Que ces aliments soient riches en divers nutriments, antioxydants, minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines, acides gras ou composés actifs, ils sont reconnus comme indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.
On a sélectionné pour vous certains aliments, souvent utilisés dans nos recettes. A travers cet article on vous explique pourquoi on aime les utiliser et les manger !
N.B. Ces aliments sont bons pour la santé mais ne sont pas magiques, une alimentation saine et variée ainsi qu'une bonne hygiène de vie favoriseront une bonne santé
La cranberry
Protection du système urinaire
Antioxydant
Naturellement source de fibres
L'abricot
Energisant
Antioxydant
Favorise le confort digestif
Améliore la performance physique et/ou intellectuelle
Naturellement riche en fibres
La datte
Antioxydant
Renforcement du système immunitaire
Favorise le confort digestif
Energisant
Naturellement riche en fibres
L'ananas
Energisant
Antioxydant
Renforcement du système immunitaire
Contribue à la perte de poids
Naturellement riche en fibres
La figue
Favorise le confort digestif
Energisant
Antioxydant
Naturellement riche en fibres
La mangue
Antioxydant
Protection du système cardio-vasculaire
Anticholestérol
Favorise le confort digestif
La noix de coco
Favorise le confort digestif
Contribue à la perte de poids
Anticholestérol
Antioxydant
Naturellement riche en fibres
L'amande
Energisant
Anticholestérol
Protection du système cardio-vasculaire
Contribue à la perte de poids
Antioxydant
Renforcement du système immunitaire
Favorise le confort digestif
La cacahuète
Antioxydant
Contribue à la perte de poids
Protection du système cardio-vasculaire
Anticholestérol
Favorise le confort digestif
Antidiabétique
Naturellement riche en fibres, protéines
La noisette
Anticholestérol
Protection du système cardio-vasculaire
Antidiabétique
Antioxydant
Naturellement riche en fibres
La noix
Anticholestérol
Protection du système cardio-vasculaire
Antidiabétique
Antioxydant
Contribue à la perte de poids
Favorise le confort digestif
Energisant
Naturellement riche en fibres
La noix de cajou
Anticholestérol
Protection du système cardio-vasculaire
Antidiabétique
Antioxydant
Favorise le confort digestif
Antianémique
Naturellement riche en fibres et protéines
La noix de macadamia
Anticholestérol
Antioxydant
Antidiabétique
Favorise le confort digestif
Contribue à la perte de poids
Protection du système cardio-vasculaire
La noix de pécan
Anticholestérol
Antioxydant
Protection du système cardio-vasculaire
Contribue à la perte de poids
Naturellement riche en fibres
La pistache
Anticholestérol
Antioxydant
Protection du système cardio-vasculaire
Antidiabétique
Favorise le confort digestif
Naturellement riche en fibres et protéines
La graine de chia
Favorise le confort digestif
Contribue à la perte de poids
Energisant
Anticholestérol
Naturellement riche en fibres, protéines, oméga 3 et 6
La graine de courge
Anticholestérol
Renforcement du système immunitaire
Protection du système cardio-vasculaire
Energisant
Naturellement riche en protéines, fibres
et minéraux
La graine de lin
Favorise le confort digestif
Anticholestérol
Participe à l'équilibre hormonal
Protection du système cardio-vasculaire
Energisant
Antioxydant
Naturellement riche en protéines
et en fibres
La graine de tournesol
Antioxydant
Protection du système cardio-vasculaire
Anticholestérol
Renforcement du système immunitaire
Favorise le confort digestif
Beauté : anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peau
Naturellement riche en fibres et protéines. Riches en vitamines et minéraux
La graine de sésame
Energisant
Anticholestérol
Protection du système cardio-vasculaire
Participe à l'équilibre hormonal
Antioxydant
Renforcement du système immunitaire
Favorise le confort digestif
Naturellement riche en protéines
et en fibres.
Riche en minéraux et source de vitamines
Le curcuma
Antioxydant
Favorise le confort digestif
Anti-inflammatoire
Protection du système cardio-vasculaire
Beauté : anti-âge, pousse des cheveux, améliore la peau
Antidiabétique
Naturellement riche en fibres
L'origan
Plus grande quantité d’antioxydants de toutes les herbes
Le gingembre
Soulage les douleurs arthritiques et le gonflement
Diminue les nausées
Propriétés liquéfiantes
Le curry
Forte teneur en capcaïcine
Réduis le risque de cancer
Ralenti le développement de cellules cancérigènes
Guéri les ulcères et les gastrites