Privilégier les produits de saison a un impact positif sur le bilan écologique de notre planète. Pensez également aux petits producteurs, optez pour les circuits courts afin d’avoir moins d’impact polluant sur la planète. Manger des fruits et légumes de saison impactera également votre santé. En effet, chaque saison, notre corps réclame certains nutriments ou vitamines. En hiver, vous aurez besoin de plus de nutriments et de vitamines C, et comme le monde est bien fait, les légumes de saison sont riches en minéraux et les agrumes remplis de vitamines C ! En été, notre corps aura besoin de plus d'eau, et les fruits et légumes de saisons en sont gorgés ! De plus, en consommant des aliments de saisons, vous profiterez d'un goût et des saveurs plus intenses. Vous éviterez ainsi de manger des aliments remplis d’engrais chimiques, pesticides ou autres produits dont on ignore même le nom. 

Découvrez quels fruits et légumes privilégier à travers ce guide.